Halt inne. Atme tief durch. Überprüfe, wo du gerade stehst und wohin du wirklich gehen möchtest.

Anlässlich des Frauentags laden wir dich zu einem unterstützenden Workshop in polnischer Sprache ein, der für Frauen gedacht ist, die das Gefühl haben, an der Schwelle zu einer Veränderung zu stehen, aber nicht mehr unter Anspannung, Druck und ständigem „Muss” handeln möchten.

Dieses Treffen besteht aus zwei sich ergänzenden Workshop-Panels, die von zwei Frauen geleitet werden, zwei Perspektiven und einer gemeinsamen Richtung – der Rückkehr zu sich selbst.

Panel I – Magdalena Maja Skoczylas

„Habe den Mut zu haben, Du selbst zu sein. Stimme, Sichtbarkeit und ein Leben nach der eigenen Wahrheit zu kreieren”

Dies ist ein interaktiver Workshop, der auf achtsamer Präsenz, Arbeit mit dem Körper, der Atmung und Fragen basiert und nicht auf Theorie oder vorgefertigten Antworten.

Für Frauen, die in ihrem Leben, ihren Beziehungen oder ihrem Beruf sichtbarer sein möchten, aber das Gefühl haben, dass etwas Unsichtbares sie daran hindern würde.

Durch gezielte Fragen, sanfte somatische Übungen und Stimmarbeit werden wir Überzeugungen wie die folgenden auflösen:

„Als Frau sollte man sich nicht hervorheben.”

„Wenn ich mich zeige, werde ich bewertet.”

„Meine Wahrheit ist zu unbequem.”

„Sichtbarkeit ist nichts für Frauen wie mich.”

Es ist ein sanfter, aber tiefgreifender Prozess, der Klarheit, innere Zustimmung und die Bereitschaft bringt, sich selbst zu wählen, ohne Schuldgefühle und ohne etwas beweisen zu müssen.

Panel II – Justyna Wiśniewska

„Die Spannung halten – die Richtung wiederfinden. Fragen der Quantentheorie in der Praxis”

In diesem Workshop geht es nicht um Selbstheilung, Affirmationen oder „positives Denken”.

Es geht um einfache und gleichzeitig sehr tiefgründige Fragen, die:

den inneren Automatismus stoppen,

das Nervensystem regulieren,

dabei helfen, Klarheit und Kontakt zu sich selbst wiederzufinden,

anstelle von Druck Erleichterung bringen.

Du wirst Fragen der Quantentheorie in der Praxis erleben, in einem ruhigen Tempo, ohne Zwang zu sprechen. Du erhältst auch konkrete Werkzeuge, um sich selbst im Alltag zu unterstützen.

Denn sehr oft ist das Problem nicht mangelnde Motivation, sondern die ständige Anspannung, in der wir versuchen, alles zu bewältigen.

Für wen ist dieser Workshop gedacht?

Für Frauen, die das Gefühl haben, vor einer Veränderung zu stehen, aber nicht aus Erschöpfung heraus handeln wollen, die ständigen „Muss”-Aufgaben und den Druck satt haben, auf ruhige, reife Weise wieder Kontakt zu ihrer inneren Kraft finden wollen, im Ausland leben und einen Moment echter Unterstützung brauchen, anlässlich des Frauentags etwas Wohltuendes wirklich für sich selbst tun möchten 

Du brauchst weder Erfahrung noch „Bereitschaft zur Veränderung”.

Es reicht Neugier und die Bereitschaft, einen Moment innezuhalten.

Wir treffen uns am Sonntag, den 08.03.2026, 11-14 Uhr in SprachCafé Polnisch, Schulzestr.1, 13187 Berlin

Unkostenbeitrag: 35€

Limitierte Anzahl der Plätze – wir arbeiten in einer Kleingruppe, in der Atmosphäre der Geborgenheit, ohne Wertung, mit Leichtigkeit und Entspannung 

Anmeldungen:

Magdalena Maja Skoczylas – Tel.: 0176 55413280 – Mentorin für Bewusstseinserweiterung aus dem Herzen heraus. Visionärin für weibliche Transformation und innere Kraft.

Justyna Wiśniewska – Tel.: 0176 60172592 – Butejka-Atem-Trainerin und Trainerin für Tiefenentspannung

Bis bald

Magdalena & Justyna

Das Team SprachCafé Polnisch e.V. & Partner

sprachcafe-polnisch.org

+ 49 (0)160 9968 0059

Schulzestraße 1

13187 Berlin